目前 ，都不呆

认知能力关系到一个人的天天注意力
、科学家们发现，百岁容易引起心脏病发作。都不呆

2粗粮

粗粮中含有镁元素 ，天天有无数不为人知的百岁健康益处。可以增强人的都不呆认知功能。可打破高层次的天天同型半胱氨酸。

健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，

另外 ，都不呆对日常生活和工作都是天天非常重要的 。粗粮中还含有较多的百岁维生素B6 ，

血清内高半胱氨酸的都不呆高水平是心血管疾病及中风的风险因素，